↓
 

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир.

Сайт-дайджест в помощь создания уютного дома, изысканного сада и интересного досуга.

  • Главная страница
  • Мой дом
    • Чистота и порядок
    • Сервировка стола
    • Интерьер
  • Мой мир
  • Мой сад
    • Цветы
    • Комнатные растения
    • Деревья и кустарники
  • Моя кухня
    • Мучные изделия
    • Блюда из мяса
    • Блюда из овощей
    • Блюда из яиц
    • Супы
    • Консервирование фруктов
    • Консервирование овощей
    • Пряности и специи
  • Рукоделие
    • Вышивка крестом
    • Шитьё
    • Поделки
  • Здоровье
    • Здоровый образ жизни
    • Правильное питание
    • Физическая культура
    • Красота
  • Стиль-Мода-Красота
    • Макияж
    • Moda
Главная→Метки чтение

чтение

Чтение книг против хронической боли

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором Мой сад. Мой дом. Мой мир.
девушка читающая книгу

Исследователи из Ливерпульского университета выяснили удивительный факт: чтение может помочь облегчить страдания от хронической боли, которая сегодня наблюдается у сотен миллионов людей во всём мире. Регулярное чтение книг оказывает такое же действие на мозг человека, что и популярная сегодня когнитивная психотерапия, говорят специалисты. Последнюю довольно часто используют при лечении, например, депрессии и тревожного расстройства. По мнению учёных, чтение книг может … Читать далее →

Рубрика: Здоровый образ жизни, Здоровье | Метки: чтение | Добавить комментарий

Чтение электронных книг с подсветкой негативно влияет на сон

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором Мой сад. Мой дом. Мой мир.
мужчина читающий с гаджета

Чтение перед сном нередко помогает уснуть, однако это не касается чтения с электронных книг с подсветкой или с планшетов. Воздействие света от этих гаджетов в вечерние и ночные часы может существенно навредить качеству сна, так как оно препятствует выработке гормона мелатонина. Он обычно появляется в организме в вечерние часы и сдвигает циркадные ритмы. «Электронные устройства излучают коротковолновый насыщенный свет, так … Читать далее →

Рубрика: Здоровый образ жизни, Здоровье | Метки: сон, чтение | Добавить комментарий

Свежие записи

  • Интервальное голодание: хорошие новости.
  • Советы онколога
  • 10 Золотых Правил от Владимира Древса
  • Привычки, которые разрушают щитовидную железу
  • Вы часто едите бобовые?
Мой Сад Мой Дом Мой Мир
  Веб-дизайн TS-Web-Studio
©2025 - Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Политика конфиденциальности
↑