Правильное питание
Вы часто едите бобовые?
Почему мы едим так мало бобовых, хотя они так полезны для нашего организма, и как безболезненно включить их в рацион. Бобовые определенно входят в рацион здоровых людей и должны появляться там регулярно, независимо от того, хотим ли мы похудеть или просто уделяем внимание сбалансированному питанию. Однако в действительности дело обстоит иначе. Потребление бобовых в России все еще остается очень невысоким. … Читать далее →
Продукты щадящее нашу фигуру
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Все они способствует … Читать далее →
Пищевые привычки, которые подрывают ваше здоровье
Eat This, Not That!* назвала пищевые добавки, которые с возрастом могут оказывать негативное влияние на ваш организм. Если вам уже исполнилось 60 или немногим более, вы, скорее всего, чувствуете, что с вашим организмом происходит множество разных изменений, пишет Eat This, Not That. Именно поэтому так важно вырабатывать здоровые привычки, касающиеся как питания, так и физической нагрузки. По мере старения важно … Читать далее →
Что такое Розмарин. Полезные свойства.
Сегодня я расскажу вам о моей любимой травке, которая и не травка вовсе, а кустарник. Одна моя подруга сказала: «Это вообще ёлка какая-то!». Если взять свежую зеленую веточку розмарина и потереть в руках, то родится волшебный аромат совмещающий в себе запахи хвои, лимона, эвкалипта, камфоры, ладана и ещё чего-то, название чему не знаю… Полезностей в розмарине много, итак всё по-порядку: … Читать далее →
Лицо — зеркало образа жизни
Почему одни в сорок выглядят на двадцать пять, а другие в двадцать пять — на сорок? Кремом надо пользоваться, ответишь ты, к пластическому хирургу почаще бегать… Но есть еще немаловажные факторы, определяющие твою молодость. — Наследственность Она или есть, или нет, ее не закажешь по каталогу и не намажешь на лицо и проблемные зоны. Работает несправедливый принцип «дано — не … Читать далее →