Здоровье

Шесть вредных привычек, которые нас старят

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Давайте послушаем умную красивую женщину и откажемся от шести вредных превычек. Привычки, которые нас старят. Откажитесь от них, чтобы остановить возрастные изменения и выглядеть моложе. Под вредными привычками обычно подразумевается курение или злоупотребление спиртными напитками. Но есть и менее явные паттерны в нашем поведении, которые в долгосрочной перспективе приводят к печальным результатам. Какие неочевидные привычки ускоряют старение лица и тела … Читать далее →

Что молодит женщину в глазах окружающих

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Красная помада. Она очень молодит женщину любого возраста. Раз женщина красит губы, она хочет нравится, она за собой следит, ей хочется быть красивой. А когда хочется нравится — это признак некой молодости, ветренности. Правильно подобранная красная помада украшает любую женщину и мысленно отсылает окружающих к образу молодости. Чтобы выбрать идеальный цвет красной помады, ориентируйтесь на красный лак, который украшает Ваши … Читать далее →

Как замедлить старение лица и опущение овала

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Что делать, чтобы иметь здоровое тело и замедлить появление морщин и обвисание кожи лица. Ведь красота и здоровье тесно связанные вещи. 1. Позитивное мышление. Наши мысли влияют на нас, это известных факт, отслеживайте этот момент. Негативные эмоции отражаются на лице, на нашей мимике, появляются заломы и мимические морщины. 2. Здоровый сон. Многие не обращают на это внимание. Ночной сон очень … Читать далее →

Татьяна Черниговская: Люди должны работать головой, это спасает мозг

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д. Порой в них проскальзывают поистине сенсационно-пугающие заявления о непостижимых тайнах и сюрпризах нашего самого мощного компьютера. В некоторые просто невозможно поверить. Мы собрали для вас самые неожиданные. Мозг — это загадочная мощная … Читать далее →

Чтение книг против хронической боли

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Исследователи из Ливерпульского университета выяснили удивительный факт: чтение может помочь облегчить страдания от хронической боли, которая сегодня наблюдается у сотен миллионов людей во всём мире. Регулярное чтение книг оказывает такое же действие на мозг человека, что и популярная сегодня когнитивная психотерапия, говорят специалисты. Последнюю довольно часто используют при лечении, например, депрессии и тревожного расстройства. По мнению учёных, чтение книг может … Читать далее →

Как улучшить обмен веществ

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Вы спите достаточное количество часов, завтракаете и вообще стараетесь есть только здоровую пищу, но продолжаете набирать вес? Скорее всего, вы допускаете одну из этих 12 ошибок. 1. Вы не пользуетесь расписанием для обеда и ужина. Ваше тело — блестящая машина. Когда организм ждет еды, он начинает тратить энергию по ускоренной программе. Ведь он знает, что скоро получит новую порцию топлива. … Читать далее →