Здоровье

Продукты щадящее нашу фигуру

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Все они способствует … Читать далее →

Пищевые привычки, которые подрывают ваше здоровье

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Eat This, Not That!* назвала пищевые добавки, которые с возрастом могут оказывать негативное влияние на ваш организм. Если вам уже исполнилось 60 или немногим более, вы, скорее всего, чувствуете, что с вашим организмом происходит множество разных изменений, пишет Eat This, Not That. Именно поэтому так важно вырабатывать здоровые привычки, касающиеся как питания, так и физической нагрузки. По мере старения важно … Читать далее →

5 причин чаще писать от руки

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Сравнивая рукописные дневники пациентов и новые, напечатанные на клавиатуре, психологи заметили большую разницу в способности формулировать свои мысли. Оказывается, чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим. Еще четыре причины тренировать этот полезный навык. Ноутбуки, планшеты и электронные редакторы давно затмили ручки и карандаши. Между тем обычный бумажный блокнот может принести мозгу гораздо больше пользы. Вот … Читать далее →

Туннельный синдром

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Туннельный синдром — это боль в запястье и онемение пальцев, которые может вызвать долгая работа за компьютером. — Как гласит народная мудрость, «где тонко, там и рвётся», а где узко, там ущемляется. Наши руки могут выдержать большие нагрузки, но и у них есть своё слабое место, «ахиллесова пята». Это запястный канал, где через одно узкое отверстие проходят 9 мышечных сухожилий … Читать далее →

Шесть вредных привычек, которые нас старят

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Давайте послушаем умную красивую женщину и откажемся от шести вредных превычек. Привычки, которые нас старят. Откажитесь от них, чтобы остановить возрастные изменения и выглядеть моложе. Под вредными привычками обычно подразумевается курение или злоупотребление спиртными напитками. Но есть и менее явные паттерны в нашем поведении, которые в долгосрочной перспективе приводят к печальным результатам. Какие неочевидные привычки ускоряют старение лица и тела … Читать далее →

Что молодит женщину в глазах окружающих

Мой Сад. Мой Дом. Мой Мир. Опубликовано автором

Красная помада. Она очень молодит женщину любого возраста. Раз женщина красит губы, она хочет нравится, она за собой следит, ей хочется быть красивой. А когда хочется нравится — это признак некой молодости, ветренности. Правильно подобранная красная помада украшает любую женщину и мысленно отсылает окружающих к образу молодости. Чтобы выбрать идеальный цвет красной помады, ориентируйтесь на красный лак, который украшает Ваши … Читать далее →