1. Уделаем время себе, девочки! В первую очередь. 2. Пойми, что ты особенная. Будь собой настоящей. Найди себя. Поддерживай и питай свою индивидуальность. 3. Не бойся показать свои слабости. Не надевай маски. 4. Проговаривай свои эмоции. Не нравится-так и скажи. Зажатая скрытая эмоция — болячка в будущем. 5. Учись чувствовать. Чувствуй больше, чем думаешь. Научись чувствовать, научись жить. 6. Займись … Читать далее →
Когда работа щитовидной железы даже немного нарушается, то это сильно отражается как на физическом состоянии человека, так и на психическом. Профессор Кутушов (врач-токсиколог, профессор, Академик ЕАЕН (город Ганновер, Германия); член-корр. РАЕН, член-корр. Международной Академии Авторов научных Изобретений и Открытий) объясняет, как мы неосознанно заставляем этот орган работать хуже. Щитовидная железа — это симметричный орган, который состоит из двух долей и … Читать далее →
Почему мы едим так мало бобовых, хотя они так полезны для нашего организма, и как безболезненно включить их в рацион. Бобовые определенно входят в рацион здоровых людей и должны появляться там регулярно, независимо от того, хотим ли мы похудеть или просто уделяем внимание сбалансированному питанию. Однако в действительности дело обстоит иначе. Потребление бобовых в России все еще остается очень невысоким. … Читать далее →
Немецкий нейрофизиолог Герхард Динке провел интересный эксперимент. Принято считать, что способности к запоминанию информации снижаются после 40 лет. Но доктор Динке доказал, что их можно вернуть. Трем сотням добровольцев в возрасте от 60 до 75 лет с начальными предпосылками болезни Альцгеймера было предложено при помощи компьютерной программы на выбор: либо заняться изучением иностранного языка, либо играть ежедневно в настольные игры. … Читать далее →
Приготовим открытый французский пирог киш с луком-пореем. Ингридиенты: Возьмём упаковку готового песочного теста, 2 ст. ложки сливочного масла, 3-4 стебля (белую часть) лука-порея, 1 ст. ложку дижонской горчицы, 3 яйца, 1,5 стакана сливок, 0,5 стакана тертого пармезана и 1 ст. ложку рубленой петрушки. Приготовление: Разогреем духовку до 180° С. В глубокой сковороде растопим сливочное масло и потушим в нем нарезанный … Читать далее →
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Все они способствует … Читать далее →
