и почему, по оценкам врачей, она считается лучшей для здоровья. В рейтинге лучших диет уже несколько лет подряд 1-е место занимает так называемая DASH-диета, считающаяся наиболее эффективным режимом питания для улучшения всех показателей здоровья. По оценкам врачей из National Institutes of Health, DASH-диета набирает 3,3 балла из 5 в категории «Эффективность потери веса» и 4,8 балла из 5 в категории … Читать далее →
Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении. … Читать далее →
Лантана (Lantana) — привлекает красивыми разноцветными шаровидными соцветиями, которые постепенно меняют свою окраску за период цветения. Они могут быть красными, желтыми, белыми, оранжевыми. Цветение обильное и продолжительное в мае — октябре. Цветки собраны в верхушечные зонтиковидные соцветия. У этого вьющегося кустарника шиповатые ветви и опушенные листья.
Читать далее →Источник: www.forbes.ru Автор — Степан Бальмонд. Как бы ни разрастался тренд на бодипозитив, исследования показывают, что почти половина людей в мире хотели бы похудеть, и главной причиной является желание «улучшить свой внешний вид». Одним из способов сделать это может быть интервальное голодание. В том, как оно работает, чем может быть опасно и кому противопоказано, Forbes Life разбирался вместе с практикующими … Читать далее →
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Свыше 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно… Простые советы, которые сберегут здоровье Скажи: «НЕТ!» Рафинированному маслу. Молоку животного происхождения, кроме домашнего. Пищевым кубикам. Газировке (это 32 куска сахара на … Читать далее →
1. Уделаем время себе, девочки! В первую очередь. 2. Пойми, что ты особенная. Будь собой настоящей. Найди себя. Поддерживай и питай свою индивидуальность. 3. Не бойся показать свои слабости. Не надевай маски. 4. Проговаривай свои эмоции. Не нравится-так и скажи. Зажатая скрытая эмоция — болячка в будущем. 5. Учись чувствовать. Чувствуй больше, чем думаешь. Научись чувствовать, научись жить. 6. Займись … Читать далее →
