Упражнения для талии
Ни для кого не секрет, что чем тоньше талия, тем дольше жизнь.
Толщина стана, уверяют ученые, напрямую влияет на продолжительность жизни. Дело в том, что талия, или, вернее, ее отсутствие может быть показателем абдоминального (то есть в области живота) ожирения, которое чревато серьезными проблемами со здоровьем. 80 см в талии у женщин и 94 см у мужчин — тот порог, переступив который надо честно признать «хоть я и хороший, но меня слишком много!» и начинать худеть.
Доказано, что скопление жира в области живота (то есть вокруг внутренних органов) является одним из признаков старения организма. У мужчин висцеральный жир начинает интенсивно откладываться после 45 лет, у женщин – после 55 (это различие, кстати, является одной из причин того, что сильная половина человечества живёт меньше слабой). И процесс этот, к сожалению, неизбежен. Его можно только замедлить. Единственный способ это сделать – вести здоровый образ жизни, то есть меньше есть и больше двигаться.
Комментарии
Упражнения для талии — Комментариев нет
HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>